Utama / Perkhidmatan Utama / Bengkel Mindfulness HRDC – Bina Ketahanan Emosi & Fokus Dalaman
Bengkel Mindfulness HRDC – Bina Ketahanan Emosi & Fokus Dalaman
“Bina Ketenangan, Fokus & Kesejahteraan Emosi di Dunia Pantas Hari Ini”
Dalam dunia kerja moden yang penuh tekanan, mindfulness menjadi kunci kepada kesedaran kendiri, ketenangan dalaman dan kesejahteraan emosi. Bengkel ini membantu anda membuka potensi dalaman melalui latihan praktikal dan disokong kajian sains.
✅ Apa yang Akan Anda Pelajari?
- Teknik asas Mindfulness yang terbukti secara saintifik
- Kesedaran kendiri & regulasi emosi
- Aplikasi mindfulness dalam tempat kerja
- Kejelasan fikiran & kehadiran diri
- Latihan berstruktur bersama fasilitator bertauliah
- Faedah psikologi yang diiktiraf dunia profesional
🧠 Kenapa Pilih Kursus Ini?
Program ini dikendalikan oleh pakar psikologi klinikal bertauliah dengan pengalaman dalam kesejahteraan emosi, pengurusan stres dan perubahan tingkah laku. Setiap sesi dirangka secara mendalam dan praktikal agar peserta dapat:
- Memahami diri secara lebih menyeluruh
- Mengurus stres dan tekanan kerja secara berkesan
- Bertindak balas secara tenang & fokus dalam sebarang situasi
📅 Maklumat Bengkel:
- Tarikh: 24 September 2025 (Rabu)
- Masa: 9:00 pagi – 5:00 petang
- Lokasi: Hotel Tenera, Persiaran Kemajuan, Seksyen 1, Bangi
- Yuran: RM900 seorang (Layak tuntut HRD Corp)
💼 Sesuai Untuk Siapa?
Pemimpin organisasi, pengurus, eksekutif HR, penyelia pasukan, dan individu yang ingin meningkatkan gaya kepimpinan melalui pendekatan emosi dan empati.
🟢 HRDC Claimable – Latihan ini layak dituntut di bawah Human Resource Development Corporation (HRD Corp).
Cara Pendaftaran
Muat turun borang pendaftaran
Hantar borang penyertaan di ruangan tertera atau emelkan di 📧 unitakademi@azzahrah.my
Untuk pertanyaan lanjut, hubungi kami:
📞 016-332 8733 / +6016-332 8733
🌐 www.azzahrah.my
📧 unitakademi@azzahrah.my / pusatpakarpsikologiazzahrah@gmail.com
Senarai Latihan HRDC Az-Zahrah
Basic Life Training (BLS)
Tingkatkan keyakinan anda dalam menyelamatkan nyawa melalui latihan CPR dan tindak balas kecemasan yang betul.
Terbuka kepada profesional kesihatan dan individu dari pelbagai latar belakang.
Tarikh Program: 26 Ogos, 11 September, 25 September 2025
toxic workplace
Kenal pasti tanda tempat kerja toksik dan pelajari strategi psikologi untuk kawal emosi, tangani stres, dan bertindak secara profesional dalam persekitaran kerja mencabar.
Tarikh Program: 13 Ogos 2025
Empathy in Action - Emotional Intelligence for Modern Leaders
Bina kecerdasan emosi dan empati dalam kepimpinan. Ketahui cara menangani emosi, memahami pasukan, dan jadi pemimpin moden yang lebih efektif di tempat kerja masa kini.
Tarikh Program: 27 Ogos 2025
Serenity Within: Unlocking the Secret to Mindfulness
Tingkatkan kesedaran diri, kawalan emosi dan kehadiran profesional dengan teknik mindfulness yang terbukti secara saintifik untuk bantu anda kekal fokus, tenang dan cekap dalam dunia yang pantas.
Tarikh Program: 24 September 2025
slay the stress - Mastering the Art of Staying Calm Under Pressure
Kuasai teknik pengurusan stres secara saintifik untuk kekal tenang, fokus dan berdaya tahan dalam tekanan kerja dan kehidupan. Dipandu oleh ahli psikologi klinikal bertauliah.
Tarikh Program: 07 Oktober 2025
Boomers to Gen Z - Enhancing Communication & Collaboration Across Generation in the Workplace
Tingkatkan komunikasi dan kerjasama antara generasi di tempat kerja. Bina pasukan lebih harmoni dan produktif melalui kefahaman antara Baby Boomers hingga Gen Z secara profesional dan inklusif.
Tarikh Program: 22 Oktober 2025
