Utama / Perkhidmatan Utama / Toxic Workplace– HRDC Claimable
Toxic Workplace – HRDC Claimable
“Mengurus Cabaran Anda Secara Mental, Emosi & Tingkah Laku”
Adakah anda atau rakan sekerja anda pernah berdepan dengan suasana kerja yang menekan, toksik atau tidak sihat? Bengkel ini direka khas untuk membantu anda mengenal pasti, memahami dan mengurus tekanan dari tempat kerja toksik secara berkesan — daripada perspektif psikologi profesional.
✅ Apa yang Akan Anda Pelajari?
- Cara mengenal pasti tanda-tanda tempat kerja toksik
- Kesan persekitaran kerja toksik terhadap kesihatan mental dan emosi
- Strategi mengurus tekanan dan ‘burnout’ secara praktikal
- Teknik pengawalan emosi dalam situasi kerja yang mencabar
- Cara bertindak balas secara konstruktif terhadap tingkah laku toksik
- Menetapkan sempadan secara profesional tanpa memutuskan hubungan
- Bila & bagaimana untuk mencari sokongan atau keluar secara berhemah
📅 Butiran Bengkel:
- Tarikh: 13 Ogos 2025 (Rabu)
- Masa: 9:00 pagi – 5:00 petang
- Tempat: Hotel Tenera, Bangi
- Yuran Penyertaan: RM900 seorang (Boleh tuntut HRDC)
💼 Sesuai untuk:
Kakitangan HR, Eksekutif, Pengurus Sumber Manusia, Pasukan Korporat, Profesional Kesihatan Mental, dan semua individu yang mahu menguruskan stres kerja secara sihat.
🔖 HRDC Claimable
Bengkel ini didaftarkan dan layak dituntut di bawah Human Resource Development Corporation (HRDCorp).
Cara Pendaftaran
Muat turun borang pendaftaran
Hantar borang penyertaan dan resit pembayaran di ruangan tertera atau emelkan di 📧 unitakademi@azzahrah.my
Untuk pertanyaan lanjut, hubungi kami:
📞 016-332 8733 / +6016-332 8733
🌐 www.azzahrah.my
📧 unitakademi@azzahrah.my / pusatpakarpsikologiazzahrah@gmail.com
Senarai Latihan HRDC Az-Zahrah
Basic Life Training (BLS)
Tingkatkan keyakinan anda dalam menyelamatkan nyawa melalui latihan CPR dan tindak balas kecemasan yang betul.
Terbuka kepada profesional kesihatan dan individu dari pelbagai latar belakang.
Tarikh Program: 26 Ogos, 11 September, 25 September 2025
toxic workplace
Kenal pasti tanda tempat kerja toksik dan pelajari strategi psikologi untuk kawal emosi, tangani stres, dan bertindak secara profesional dalam persekitaran kerja mencabar.
Tarikh Program: 13 Ogos 2025
Empathy in Action - Emotional Intelligence for Modern Leaders
Bina kecerdasan emosi dan empati dalam kepimpinan. Ketahui cara menangani emosi, memahami pasukan, dan jadi pemimpin moden yang lebih efektif di tempat kerja masa kini.
Tarikh Program: 27 Ogos 2025
Serenity Within: Unlocking the Secret to Mindfulness
Tingkatkan kesedaran diri, kawalan emosi dan kehadiran profesional dengan teknik mindfulness yang terbukti secara saintifik untuk bantu anda kekal fokus, tenang dan cekap dalam dunia yang pantas.
Tarikh Program: 24 September 2025
slay the stress - Mastering the Art of Staying Calm Under Pressure
Kuasai teknik pengurusan stres secara saintifik untuk kekal tenang, fokus dan berdaya tahan dalam tekanan kerja dan kehidupan. Dipandu oleh ahli psikologi klinikal bertauliah.
Tarikh Program: 07 Oktober 2025
Boomers to Gen Z - Enhancing Communication & Collaboration Across Generation in the Workplace
Tingkatkan komunikasi dan kerjasama antara generasi di tempat kerja. Bina pasukan lebih harmoni dan produktif melalui kefahaman antara Baby Boomers hingga Gen Z secara profesional dan inklusif.
Tarikh Program: 22 Oktober 2025
