Utama / Perkhidmatan Utama / Bengkel HRDC Slay the Stress
Slay The Stress – Bengkel HRDC Urus Tekanan dengan Tenang dan Fokus
“Kuasai Seni Kekal Tenang di Bawah Tekanan”
Dalam dunia kerja yang pantas dan penuh cabaran, kemampuan untuk mengawal tekanan dengan tenang dan fokus adalah satu kelebihan besar. Bengkel ini membantu anda memahami cara sebenar untuk mengurus stres — bukan hanya menahan tekanan, tetapi menguasainya.
✅ Apa yang Akan Anda Pelajari?
- Teknik terbukti secara klinikal untuk kekal tenang di bawah tekanan
- Bagaimana tekanan mempengaruhi tindak balas dan prestasi kerja
- Kaedah praktikal untuk mengekalkan ketenangan, tumpuan & ketahanan
- Strategi untuk menghadapi situasi mencabar di tempat kerja dan kehidupan harian
- Panduan daripada pakar psikologi klinikal bertauliah
📅 Maklumat Bengkel:
- Tarikh: Selasa, 7 Oktober 2025
- Masa: 9:00 pagi – 5:00 petang
- Tempat: Hotel Tenera, Bandar Baru Bangi
- Yuran: RM900 seorang (Layak dituntut HRD Corp)
💼 Sesuai Untuk Siapa?
Pemimpin organisasi, pengurus, eksekutif HR, penyelia pasukan, dan individu yang ingin meningkatkan gaya kepimpinan melalui pendekatan emosi dan empati.
🟢 HRDC Claimable – Latihan ini layak dituntut di bawah Human Resource Development Corporation (HRD Corp).
Cara Pendaftaran
Muat turun borang pendaftaran
Hantar borang penyertaan di ruangan tertera atau emelkan di 📧 unitakademi@azzahrah.my
Untuk pertanyaan lanjut, hubungi kami:
📞 016-332 8733 / +6016-332 8733
🌐 www.azzahrah.my
📧 unitakademi@azzahrah.my / pusatpakarpsikologiazzahrah@gmail.com
Senarai Latihan HRDC Az-Zahrah
Basic Life Training (BLS)
Tingkatkan keyakinan anda dalam menyelamatkan nyawa melalui latihan CPR dan tindak balas kecemasan yang betul.
Terbuka kepada profesional kesihatan dan individu dari pelbagai latar belakang.
Tarikh Program: 26 Ogos, 11 September, 25 September 2025
toxic workplace
Kenal pasti tanda tempat kerja toksik dan pelajari strategi psikologi untuk kawal emosi, tangani stres, dan bertindak secara profesional dalam persekitaran kerja mencabar.
Tarikh Program: 13 Ogos 2025
Empathy in Action - Emotional Intelligence for Modern Leaders
Bina kecerdasan emosi dan empati dalam kepimpinan. Ketahui cara menangani emosi, memahami pasukan, dan jadi pemimpin moden yang lebih efektif di tempat kerja masa kini.
Tarikh Program: 27 Ogos 2025
Serenity Within: Unlocking the Secret to Mindfulness
Tingkatkan kesedaran diri, kawalan emosi dan kehadiran profesional dengan teknik mindfulness yang terbukti secara saintifik untuk bantu anda kekal fokus, tenang dan cekap dalam dunia yang pantas.
Tarikh Program: 24 September 2025
slay the stress - Mastering the Art of Staying Calm Under Pressure
Kuasai teknik pengurusan stres secara saintifik untuk kekal tenang, fokus dan berdaya tahan dalam tekanan kerja dan kehidupan. Dipandu oleh ahli psikologi klinikal bertauliah.
Tarikh Program: 07 Oktober 2025
Boomers to Gen Z - Enhancing Communication & Collaboration Across Generation in the Workplace
Tingkatkan komunikasi dan kerjasama antara generasi di tempat kerja. Bina pasukan lebih harmoni dan produktif melalui kefahaman antara Baby Boomers hingga Gen Z secara profesional dan inklusif.
Tarikh Program: 22 Oktober 2025
